Από το Blogger.
RSS

Ασκήσεις

Η λίστα αναπαραγωγής περιλαμβάνει 64 βίντεο με ασκήσεις

Skate Board

Το skateboard μπορεί να γίνει μια εξαιρετική δραστηριότητα. Αυτά που χρειάζεται καποιος για να κάνει skate είναι τα παρακάτω:

Ισορροπία, Δύναμη στα πόδια, δύναμη στα χέρια (για προστασία στο πέσιμο), συντονισμός κινήσεων, οπτική αντίληψη και έλεγχος αδρής κινητικότητας.




Τα γενικότερα οφελη του skateboard ειναι:

Να βελτιώνει όλα τα παραπάνω !!
Να βελτιώνει την αυτοπεποίθηση
Να βελτιώνει την ικανότητα να αναλαμβάνει κάποιος ρίσκο



Τα αισθητηριακά οφέλη είναι:

Η ταχύτητα κινήσεων ερεθίζει και δραστηριοποιεί μέρη του εγκεφάλου


Αυξάνεται η προσοχή και η συγκέντρωση ενώ η όλη διαδικασία ανεβάζει την αδρεναλίνη και βοηθάει στην ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος

http://www.themotorstory.com/

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου